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苹果健康发布会登场!4大亮点好处提升营养值_吃苹果的好处

关键词:[db:关键词]   来源:互联网 2016-04-04
导读:【导读】:苹果是一年四季中最常见不过的水果,然而很多人都对这种常见水果并不感冒。今天小编就给大家挖一挖苹果身上有哪些营养价值,希望大家不要排斥吃苹果哦!

苹果健康发布会登场!4大亮点好处提升营养值 吃苹果的好处

  苹果有以下4种优质好处:

  (1) 降低胆固醇

  一个中型大小的苹果就含有约4公克的膳食纤维,多半是来自苹果特有的果胶,果胶会在肠道吸附水分使体积膨胀,增加饱足感有助於控制食欲。此外,苹果果胶会吸附血液中的胆固醇,帮助人体将胆固醇排出体外,具有降胆固醇的功效。

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  (2) 降血压

  加拿大研究团队对苹果果皮萃取物所做的研究,显示苹果皮萃取物有可能成为生物体内有效的ACE 抑制剂,也就是新型降血压药物,此外,苹果也有丰富的钾离子,有助于维持血压稳定性。

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