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乳房最好的保养方法 乳房保养的重要性 乳房保养的图片

关键词:乳房最好的保养方法  乳房保养的重要性    乳房保养的图片   来源:互联网 2017-03-15
导读:乳房最好的保养方法是什么,这是很多爱美的女性关心的话题,因为大家都希望可以把自己的乳房保养好,而不让乳房下垂或者是松弛。

摘要:乳房最好的保养方法是什么,这是很多爱美的女性关心的话题,因为大家都希望可以把自己的乳房保养好,而不让乳房下垂或者是松弛。

女人的乳房对女性的外观形象起着很重要的作用,如果乳房出现了松弛、下垂或者是外扩的问题,爱美的女性朋友们都会觉得很头疼,久而久之会还会伤害到女性朋友的身心健康,所以大家都在寻求乳房最好的保养方法,可以让自己的乳房一直“波”涛汹涌,做一个挺女人。

乳房最好的保养方法

乳房最好的保养方法

乳房最好的保养方法 具体八大点:

1、坚持戴胸罩。

从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托同时保护乳头不受擦伤和碰疼。

2、哺乳期正确喂奶。

哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。

3、经常按摩乳房。

在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

4、沐浴乳房。

在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

5、不要节食减肥。

有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之减少,从而导致乳房缩小。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法,如到专业机构进行美胸护理。

6、可以多吃的食物。

B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

7、健胸操。

如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。

8、其它方法。

如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以,但风险较大,费用也较为昂贵,还要谨慎为之,而专业绿色的美胸机构,以物理方法呵护乳房,让乳房保持健康和挺美。

通过上文我们的介绍,现在您知道什么才是乳房最好的保养方法了吧?想要保养乳房其实并不是很难,只要按照我们上面教给大家的方法去做,不要节食减肥,平时可以多吃一些富有营养的食物,适当的加强运动,做做健胸操等,这样一段时间下来,你会发现你的乳房逐渐就变得挺拔而富有弹性。