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女性产后怎样恢复阴道松弛 阴道松弛怎么办

关键词:女性产后怎样恢复阴道松弛  阴道松弛怎么办   来源:互联网 2017-04-27
导读:产后怎样恢复阴道松弛?女性在产后可以做一些锻炼,这样就可可以慢慢地恢复阴道松弛的问题了,在走路的时候也多多注意,绷紧自己的肌肉。

 很多女人都不太敢生产,她们不仅仅担心自己在产后会长胖,更担心自己在产后阴道松弛,影响夫妻关系。自然分娩的妈妈在产后,阴道弹性降落,松弛症状非常明显,而剖腹产的妈妈也会出现轻微的阴道松弛的症状。那么,产后怎样恢复阴道松弛?

产后怎样恢复阴道松弛

产后怎样恢复阴道松弛

产后怎样恢复阴道松弛

首选女性朋友们可以卧式的锻炼方法,将自己的身体仰卧的床边,下半身伸出床外处于悬空状态,上半身在床上固定好位置,慢慢将双腿抬起来伸直,双手抱紧膝盖,与身体呈现90度直角。然后将双腿张开,合起再慢慢放下,如此动作反复练习,每天坚持半个小时,能对产后阴道口松弛的恢复有很好的效果。

除了以上的卧式的锻炼方法,产后阴道口松弛怎么办?当然还有其他的恢复阴道口松弛方法。在日常的走路姿势也可以很好地锻炼恢复,女性在走路的时候可以将双脚的内侧肌肉和阴部位置我肌肉绷紧,这样也可以有利于产后阴道口松弛。

产后阴道松弛的症状

产后阴道松弛,轻者无明显症状。重者自觉下坠、腰酸、并有块状物从阴道脱出,实为膨出的阴道前壁。长久站立,激烈活动后或加腹压时块状物增大,下坠感更明显。若仅有阴道前壁合并膀胱膨出时,尿道膀胱后角变锐,常导致排尿困难而有尿潴留,甚至继发尿路感染。若阴道前壁完全膨出时,尿道膀胱后角消失,在咳嗽、用力屏气等增加腹压时有尿液溢出,称张力性尿失禁。

阴道检查时,阴道口松驰常伴有陈旧性会阴撕裂。阴道前壁呈半球形隆起,触之柔软,该处粘膜变薄透亮,皱襞消失。当患者用力屏气时膨出的阴道前壁明显可见。

产后怎样恢复阴道松弛?采用以上的方法就可以让阴道松弛的问题得到解决了。当然,女性在产后过性生活的时候,一定要多多注意,恢复性生活的时候一定要避免女性在哺乳期怀孕。夫妻之间更应该多多沟通,丈夫应该多关心产后的妻子。